シニアの方も楽しくトレーニング

シニアだからといって、遠慮はいらないですよ。

むしろ若い人より元気なお年寄りが多いのは、みなさんがご存知の通りです。

では、なぜそのような「元気の格差」ができるのでしょうか？

運動量が違うのです。

頭の運動、体の運動を含みますが、次第に年を取ると

誰もが頭の回転が若い時より悪くなり、記憶力も低下します。

そして、体の筋肉が弱り、筋肉の量が次第に減少して、動けなくなります。

ですから、日頃から運動をしていないと

若い人でも、意外に元気がなくなってしまいます。

そんな時に、最適なのが加圧トレーニングです。

このトレーニングを継続することで

軽い負荷で、厳しい運動を続けたような効果が得られます。

そろそろ、歳が心配になってきたあなた、

ぜひ、体験加圧トレーニングに参加してください。

きっと、自分の新しいボディイメージを作り上げることができると思います。

そして、

「年寄りが元気で何が悪い！！」ってな感じで、トレーニングを積み重ねましょう。

bonbon

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