運動と栄養

加圧トレーニングは体調を整えたり、

筋力をつけることをはじめ体のつくりそのものを

変えていくには最適なツールです。

そのために必要な栄養の知識を身につけましょう。

このあとで

ファスティング（プチ断食）やケトン体ダイエットについて

詳しく解説していきますので

よろしくお願いします

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